和食でうつ消し 自分の「うつ」を食事で治した精神科医が教える
和食でうつ消し 自分の「うつ」を食事で治した精神科医が教える Washoku de utsu keshi : jibun no "utsu" o shokuji de naoshita seishinkai ga oshieru
シリーズ：
解説：
食事からのアプローチが効く理由、体内でどう作用するのか、どんな食材を摂ればいい？ ……伝統的な日本食こそが、日本人の「うつ」を軽減・予防することをやさしく、わかりやすく教える
ISBN：
9784309295862
著者：
宮島賢也 著
著者（ローマ字表記）：
Miyajima Ken'ya
出版社：
河出書房新社
出版社（ローマ字表記）：
Kawade shobo shinsha
刊年：
2026.02
掲載日：
2026.02
サイズ：
ページ数：
冊数：
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